Führen Sie ein Tagebuch

Schreiben Sie sich viel Ballast von der Seele. Erkennen Sie, ob Sie auf dem richtigen Weg zu Ihren Zielen sind. Um ein Tagebuch so zu führen, dass es mehr innere…

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Worte der Kraft

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Achten Sie darauf, wie Sie mit sich selbst sprechen. Denn ganzen Tag über führen, wir „ innerliche Selbstgespräche“. Jedes Wort, das wir denken, wirkt suggestiv, hat Einfluss auf unsere Seele…

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Entspannungstipp: Bringen Sie Bewegung in Ihr Leben

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Der Satz „ Sich regen bringt Segen“ hört sich banal an, trifft aber absolut zu. Bewegung mehr Ausdauer, vertieft die Atmung, trainiert Herz und Kreislauf, baut Stress ab. Um Körper,…

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